10 000 steg om dagen...
Hittade idag en stegräknare i en låda och kom ihåg att jag nångång hört att man ska ta 10 000 steg om dagen för att vara sund. Satte på mig den och tänkte att jag kunde testa hur många jag fick till. Satte på mig den vid 3-4 så va ju några timmars gående som inte kom med men nu när klockan är 11 står den på 2046 steg, låter ju inte så bra. Är nog för att jag varit hemma hos mormor o morfar nästan hela dagen, övningskört o spelat kort, då blir det inte många steg tagna. Från och med imorgon börjar mitt projekt 10 000 STEG OM DAGEN!
Kommentarer
Trackback